KF30001.4 ausgebucht Gesundheitstag 29.05.2024 - meditatives Bogenschießen

„Der Bogen repräsentiert die Fähigkeit, loszulassen und sich dem Fluss des Lebens hinzugeben. So wie der Bogen die Spannung der Sehne freigibt, können wir lernen, unsere Kontrolle zu lockern und uns dem natürlichen Lauf der Dinge zu überlassen.

In diesem Kurs werden die ersten Grundlagen des meditativen Bogenschießens vermittelt. Meditatives Bogenschießen verbindet die Praxis des Bogenschießens mit Elementen der Achtsamkeit und Meditation.

Neben der Einführung in die korrekte Technik, liegt der Fokus auf einer bewussten Wahrnehmung des Körpers, des Atems und des Geistes während des Schießens. Gemeinsam suchen wir die Harmonie zwischen Spannung und Entspannung und über die tiefe Verbindung zum eigenen Selbst lernen wir Stress abzubauen.

Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.“