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KF30133.2 ausgebucht - Gesundheitstag 29.05.2024 - Funktionelles BewegungsTraining
| Beginn | Mi., 29.05.2024, 11:45 - 12:30 Uhr |
| Kursgebühr | 0,00 € |
| Dauer | 1 VA |
| Kursleitung |
Birgit Däumich-Scholz
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Schwerpunkt: Nacken und Schulter
Liebscher & Bracht® - Die Bewegungstherapie
Schmerzfrei bleiben oder wieder zu werden ist kein Ding der Unmöglichkeit!
Sie möchten sich frei bewegen können und gleichzeitig Ihrer Gesundheit Gutes tun?
Lernen Sie die Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht® kennen. Sie gibt Ihrem Körper genau das Training, das er benötigt, um schmerzfrei volle Beweglichkeit und bestmögliche Gesundheit zu erlangen.
Die Bewegungstherapie ist für alle Altersstufen gleichermaßen geeignet. Die körperliche Fitness spielt keine Rolle.
Sitzen wir im Alltag viel – sei es im Auto oder am Arbeitsplatz – sind bestimmte Muskelbereiche wie Hüftbeuger, Brustmuskeln und gerade Bauchmuskeln aber auch die Muskeln im Oberschenkel ständig „verkürzt“ und ihre Faszien unterversorgt, da sie kaum noch in ihre volle Länge gestreckt werden.
Die stetige Arbeit am PC lässt unsere Wirbelsäule länger im Rundrücken verharren, dadurch sind die Muskeln auf der Körperrückseite überlastet. Es steigt die muskulär-fasziale Spannung und das kann zu Nackenschmerzen, Rückenschmerzen und sogar Schmerzen in der Brust führen.
Lernen Sie einfache Dehnübungen kennen, mit denen Sie Schmerzen vorbeugen oder gezielt lindern können.
Kursort
Raum: A3-1-02
Am Nuthefließ 214943 Luckenwalde
Termine
