Die Wechseljahre sind eine Herausforderung für den Körper.
Wer kennt es nicht, die Stimmungsschwankungen in den Jahren der Hormonumstellung. Schweißausbrüche, Schwindelgefühl und Gemütsschwankungen werden oft als Symptome wahrgenommen. Der Übergang von der Geschlechtsreife in das Senium (Alter) mit verminderter Östrogenproduktion wird mit einer speziellen Yogaausrichtung, dem Hormon-Yoga harmonisch begleitet.
Die Teilnehmer konzentrieren sich dabei auf das Hormonsystem mit bewährten Atemtechniken, Bewegungs- und Entspannungsübungen.
Erstmals bietet die Volkshochschule diese Spezialrichtung an. Eine regelmäßige Praxis mildert Begleitsymptome und entwickelt in diesen Phasen eine neue Lebensqualität.