Unter dem Motto „Leben mit dem Flughafen Berlin Brandenburg in Schönefeld“ findet am 25. Februar 2016 ein Gesundheitstag statt. Er wird erneut von der Schallschutzberatung im Bürgerberatungszentrum in Schönefeld veranstaltet und um 15 Uhr offiziell eröffnet.
Vorträge und Mitmachangebote der Volkshochschule Teltow-Fläming sollen zur Beschäftigung mit dem Thema anregen und gleichzeitig dazu beitragen, Strategien für eine gute Lebensqualität zu entwickeln.
Die Veranstaltungen finden im Bürgerberatungszentrum in 12529 Schönefeld, Mittelstraße 11, statt. Die Teilnahme ist unentgeltlich, um vorherige Anmeldung bei der Volkshochschule Teltow-Fläming wird gebeten (Telefon 03371 608-3142, E-Mail vhs.teltow-flaeming.de bzw. online vhs.teltow-flaeming.de).
Folgende Angebote können genutzt werden:
Fluglärm gleichgültig? Wie gehe ich damit um?
Die Menschen in den südlichen Umlandgemeinden von Berlin sind betroffen von den veränderten äußeren Bedingungen, die nach der Eröffnung des Großflughafens BER den Alltag belasten werden. Gemeinsam wollen wir nach Strategien suchen, wie wir Lebensqualität erhalten und dabei gesund bleiben können.
Angeboten wird kein Patentrezept, sondern vielmehr die Möglichkeit, miteinander zu reflektieren und zu entspannen. Sie bekommen einen ersten Eindruck vom Autogenen Training. Ziel ist, dass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen Impuls mitnehmen, aus dem der individuelle Umgang mit den veränderten Lebensbedingungen wachsen kann.
Zeit: 15.30 bis 18.30 Uhr, Dozentin: Constanze Schwuchow
Glücklich und gesund
Es wird eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Methode der Selbstheilung erklärt. Wie kann ich durch die Signale meines Körpers mich selbst verstehen lernen? Welche Bedürfnisse stehen dahinter? Durch Selbsteinfühlung kann ich Lösungen in konkreter Form bekommen, kann alte, verdrängte Gefühle heilen lassen und mich einer neuen Lebenseinstellung öffnen. Diese Methode, die „EmotionalKörperTherapie“, wurde von der Ärztin Susanna Lübcke und der Physiotherapeutin Anne Söller entwickelt.
Zeit: 15.15 bis 16.45 Uhr, Dozentin: Beate Dieckmann
Meditieren beruhigt den Geist
In Ruhe und Gelassenheit gelingt es leichter, das Leben mit seinen Höhen und Tiefen, mit all seinen Veränderungen und Unannehmlichkeiten anzunehmen wie es ist. Sie lernen, wie Sie mit Geräuschen, mit ablehnenden Gedanken und den dazugehörigen Gefühlen von Sorge, Wut oder ähnlichem umgehen können. Es werden verschiedene Methoden der Meditation vorgestellt. Damit erhalten Sie alltagstaugliche Methoden, um Stress zu bewältigen und Konflikte zu lösen.
Zeit: 17 bis 18. 30 Uhr, Dozentin: Beate Dieckmann
Vormerken: die nächsten Termine
Bereits jetzt stehen die Termine für die nächsten Gesundheitstage fest. Sie finden statt am 14. April 2016 und am 2. Juni 2016.