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KF30268.1 Aktive Mittagspause: Leichter Rücken
Beginn | Mo., 13.05.2024, 12:00 - 12:15 Uhr |
Kursgebühr | 17,98 € |
Dauer | 10 VA |
Kursleitung |
Natalja Seel
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Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15-minütiges Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies häufig zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses erlernen Sie spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren.
Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Sie lernen wie Sie ihre Muskulatur durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Kursort
Onlinekurs
Onlineplattform00000 Online
Termine
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Onlineplattform,
Online
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Onlineplattform,
Online
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
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Online
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
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Online
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
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Online
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
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Online
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
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Online
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
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Online
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
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Online
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Onlineplattform,
Online