KF30002 Gesundheitstag 29.05.2024 - Zumba®

Zumba® ist ein Fitness-Konzept, das Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen kombiniert. Die Musik und Rhythmen aus Reggaeton, Salsa, Mambo, Samba und vielen weiteren Tanzstilen in Verbindung mit Elementen aus der Aerobic wie Kniebeuge oder Ausfallschritte werden in den Kurs integriert.

Zumba® wirkt sich nicht nur positiv auf das Herzkreislaufsystem aus, sondern verbessert auch die muskulären Funktionen, die Koordinationsfähigkeit und hilft Stress abzubauen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde einfach "wegtanzen" möchten.

Tanz dich fit!