/ Kursdetails
KH30157 Meditation
| Beginn | Sa., 07.09.2024, 10:30 - 16:15 Uhr |
| Kursgebühr | 38,40 € |
| Dauer | 1 VA |
| Kursleitung |
Lucia Fogarolo
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| Material/Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen |
Das Ziel der Meditation ist es, Stress abzubauen und den Geist von lästigen und ängstlichen Gedanken zu befreien. Durch Achtsamkeit, Atemübungen und Visualisierung werden wir versuchen die innere Ruhe zu spüren.
Regelmäßiges Meditieren hat nachweislich positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit.
Mit regelmäßiger Meditationspraxis können verringerte Angst, verbesserte Schlafgewohnheiten, reduzierter Blutdruck und gesteigerte tägliche Energie in Verbindung gebracht werden.
Kursort
Gymnastikraum 6
Dessauer Str. 2514943 Luckenwalde
Termine
Datum
07.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 16:15 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25,
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6