Gesundheit
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"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Yoga für Fortgeschrittene - Onlinekurs
Wann:
ab Di. 14.05.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30266
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mi. 15.05.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KF30126.1
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Yoga - Onlinekurs
Wann:
ab Mi. 15.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30267.1
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mi. 15.05.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KF30127.1
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - Onlinekurs
Wann:
ab Fr. 17.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30257.1
Status:
Anmeldung möglich
Kräftigende Aqua-Gymnastik im flachen Wasser
Wann:
ab Fr. 17.05.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KF30256.1
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga - Für die zweite Lebenshälfte
Wann:
ab Di. 28.05.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KF30170
Status:
Plätze frei
Yoga im Stehen - Achtsamkeit in der Natur
Wann:
ab Di. 04.06.2024, 15.15 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KF30132
Status:
Plätze frei
Sport mit Baby - Fit werden mit Ihrem kleinen Liebling
Wann:
ab Fr. 07.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KF30270
Status:
Plätze frei
Gesunde Ernährung - Mediterrane Küche
Wann:
ab Mi. 12.06.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Mahlow
Nr.:
KF30526
Status:
Anmeldung auf Warteliste
„Holunder tut Wunder…“ eine Kräuterwanderung
Wann:
ab Do. 20.06.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Nr.:
KF30527.1
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sommereinklang mit Klangschalen und Gong
Wann:
ab Fr. 21.06.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30145
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sommereinklang mit Klangschalen und Gong
Wann:
ab Fr. 21.06.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30145.1
Status:
Plätze frei
Wie erhalte ich meine Work-Life-Balance
Wann:
ab Sa. 22.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KF30215
Status:
Plätze frei
Fit für den Beruf - Ernährung, Bewegung, Entspannung/Bildungsfreistellung
Wann:
ab Mo. 24.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KF30504
Status:
Anmeldung auf Warteliste
MBSR-Intensiv: Achtsamkeit zur Stressbewältigung im beruflichen Alltag/Bildungsfreistellung
Wann:
ab Mo. 19.08.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30605
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong ist Meditation in Bewegung
Wann:
ab Mo. 02.09.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30165
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong ist Meditation in Bewegung
Wann:
ab Mi. 04.09.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30166
Status:
Anmeldung möglich
Entspannung auf den Grundlagen des Autogenen Training
Wann:
ab Mi. 04.09.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30107
Status:
Plätze frei
Qi Gong
Wann:
ab Do. 05.09.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30167
Status:
Anmeldung auf Warteliste
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit " - MBSR
Wann:
ab Do. 05.09.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30604
Status:
Plätze frei