Gesundheit
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"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Ganzkörper-Workout
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Zossen
Nr.:
KF30212.1
Status:
Anmeldung möglich
Orientalischer Tanz
Wann:
ab Mo. 22.01.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Wünsdorf
Nr.:
KF20500
Status:
Anmeldung möglich
Orientalischer Tanz
Wann:
ab Mo. 30.09.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Wünsdorf
Nr.:
KH20500
Status:
Plätze frei
Pilates - Onlinekurs
Wann:
ab Fr. 17.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30257.1
Status:
Anmeldung möglich
Rücken Fit - Onlinekurs
Wann:
ab Di. 14.05.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30258.1
Status:
Anmeldung möglich
Faszien Yoga - Onlinekurs
Wann:
ab Mo. 13.05.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30259.1
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Fortgeschrittene - Onlinekurs
Wann:
ab Di. 14.05.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30266
Status:
Anmeldung möglich
Pilates & Yoga - Onlinekurs
Wann:
ab Mi. 15.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30267.1
Status:
Anmeldung möglich
Aktive Mittagspause: Leichter Rücken
Wann:
ab Mo. 13.05.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30268.1
Status:
Anmeldung möglich
Chenstil-Taijiquan - auch für Anfänger
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Mahlow
Nr.:
KF30155.1
Status:
Anmeldung möglich
Gesunde Ernährung - Mediterrane Küche
Wann:
ab Mi. 12.06.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Mahlow
Nr.:
KF30526
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mi. 17.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Mahlow
Nr.:
KF30137.1
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga - Einführung
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KF30135
Status:
Anmeldung möglich
HathaYoga - 60+ "Für Yoga ist es nie zu spät"
Wann:
ab Mi. 17.04.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KF30136.1
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga - Für die zweite Lebenshälfte
Wann:
ab Di. 28.05.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KF30170
Status:
Plätze frei
Sport mit Baby - Fit werden mit Ihrem kleinen Liebling
Wann:
ab Fr. 07.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KF30270
Status:
Plätze frei
Rückbildungsyoga
Wann:
ab Fr. 06.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30139
Status:
Plätze frei
Beweglichkeit verbessern mit Jin Shin Jyutsu
Wann:
ab Sa. 28.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30163
Status:
Anmeldung möglich
Yoga zur Stressprävention im beruflichen Alltag/Bildungsfreistellung
Wann:
ab Mo. 21.10.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30505
Status:
Anmeldung auf Warteliste
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit " - MBSR
Wann:
ab Do. 05.09.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30604
Status:
Plätze frei