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GH30000.65 26. Gesundheitstag Schönefeld - Stressbewältigung mit Progressiver Muskelentspannung

Beginn Do., 19.11.2020, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 VA
Kursleitung Petra Herrmannsdörfer
Nicole Brettschneider

Diese leicht zu erlernende Selbstentspannungsmethode zum gezielten Abbau von Spannungs-zuständen schult die eigene Körperwahrnehmung. Geübt wird das Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen und das Wahrnehmen des Gefühls der wohltuenden Entspannung. Damit können sie später mittels des erlernten Wissens das Gefühl der fortschreitenden Muskelent-
spannung selbst wieder abrufen. Innere Ruhe und Gelassenheit können sich so dauerhaft einstellen.
Das Angebot ist entgeltfrei!



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Bürgerberatungszentrum

Mittelstr. 11
12529 Schönefeld

Termine

Datum
19.11.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Mittelstr. 11, Schönefeld, Bürgerberatungszentrum, Mittelstr.11