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KF30269.1 Aktive Mittagspause: Leichter Rücken

Beginn Fr., 17.05.2024, 12:15 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 17,98 €
Dauer 10 VA
Kursleitung Natalja Seel

Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15-minütiges Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies häufig zu Rückenschmerzen führen kann.

Im Rahmen des Kurses erlernen Sie spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren.

Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Sie lernen wie Sie ihre Muskulatur durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.




Kursort

Onlinekurs

Onlineplattform
00000 Online

Termine

Datum
17.05.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
Onlineplattform, Online
Datum
24.05.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
Onlineplattform, Online
Datum
31.05.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
Onlineplattform, Online
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
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Datum
14.06.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
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Datum
21.06.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
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Datum
28.06.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
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Datum
05.07.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
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Datum
12.07.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
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Datum
19.07.2024
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
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