GH30508 Fasten (praktisch) - Eine Woche begleitetes Trinkfasten im Alltag

Beginn Fr., 02.10.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 3 VA
Kursleitung Kerstin Otto
Bemerkungen Vorbereitungswoche ab 26.9.2020 -> 24.9.2020 Mail von Doz. an TN zur Vorbereitung auf Fastenwoche

Beim Fasten verzichtet man freiwillig und vollständig auf Etwas für einen bestimmten Zeitraum.
Sie können entgiften, können sich von Überflüssigen befreien, können sich leicht und frei im Kopf fühlen. Kreative Ideen und Inspirationen können sich entfalten. Körperlich können die Abwehrkräfte gestärkt werden und viele gesundheitliche Störungen können durch Fasten gelindert bzw. positiv beeinflusst werden. Fasten kann ein hilfreicher Einstieg in eine zukünftige Ernährungsumstellung sein.
Begleitetes Fasten im Alltag:
1. Termin: Fastenstart-kurzes Vorstellen/Motiovation für die Woche?/Wer hat welche Vorerfahrung?/das Abführen/mögliche Tagesgestaltung/"Speiseplan"/mögliche Fastenreaktionen und der Umgang damit
2. Termin: Auswertung Wochenende mit Zeit für Unklarheiten/ Infothema um die Ernährung: Wie esse ich?
3. Termin: Auswertung der letzten Tage, Infothema: Fastenbrechen und anschließende Aufbautage.
Der Zeitpunkt des Fastenbrechens kann von den Teilnehmenden selbst bestimmt werden.




Kursort

Kreativraum/Seminarraum 9

Dessauer Str. 25
14943 Luckenwalde

Termine

Datum
02.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Seminar- u. Kreativhaus, Kreativraum
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Seminar- u. Kreativhaus, Kreativraum
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Seminar- u. Kreativhaus, Kreativraum