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F30214 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Di., 29.10.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 8 VA
Kursleitung Ute Goltz
Bemerkungen Bitte beachten Sie die geänderten Kurszeiten. Sollten diese für Sie nicht passen, können Sie die Dozentin ansprechen und einen der Kurse am Donnerstag nutzen.

Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen, Ausdauerträiningsphasen zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Zudem mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Berufs-/Familien-Alltag erweitert.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle

Theodor-Fontane-Straße 2a
14974 Ludwigsfelde

Termine

Datum
29.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Fontane-Straße 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Fontane-Straße 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Fontane-Straße 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Fontane-Straße 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Fontane-Straße 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Fontane-Straße 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Fontane-Straße 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Fontane-Straße 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle