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F30217 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Do., 24.10.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 8 VA
Kursleitung Ute Goltz
Bemerkungen Bitte beachten Sie die geänderten Kurszeiten.

Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen, Ausdauerträiningsphasen zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Zudem mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Berufs-/Familien-Alltag erweitert.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle

Th-Fontane-Str. 2a
14974 Ludwigsfelde

Termine

Datum
24.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Th-Fontane-Str. 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Th-Fontane-Str. 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Th-Fontane-Str. 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Th-Fontane-Str. 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Th-Fontane-Str. 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Th-Fontane-Str. 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Th-Fontane-Str. 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Th-Fontane-Str. 2a, Ludwigsfelde, Theodor-Fontane-Schule, Sporthalle