GH30138 Hatha-Yoga, sanft und ausgleichende Abendpraxis - auch für Neueinsteiger

Beginn Mi., 12.08.2020, 20:15 - 21:45 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 10 VA
Kursleitung Heike Gröbe
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yogamatte, eine Decke und ein Kissen sowie bequeme Kleidung.

Die beim Yoga bewusst und im Rhythmus des Atems ausgeführten Körperübungen und die Körperhaltungen (Asanas) dienen dazu, sowohl Spannungen zu lösen und den Körper zu kräftigen als auch dazu, den Geist zu schulen und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Dadurch wird sowohl die körperliche als auch die innere Haltung gestärkt. Es entsteht ein Zustand, in dem wir uns mit uns selbst gut fühlen, in dem wir uns zentriert, klar und kraftvoll, ruhig und leicht fühlen. Freude entsteht als ganz natürliches Ergebnis von Bewegung, einem friedvollen Körper und einem ruhigen Geist. Freude, die wir von der Yogamatte direkt mit in unser Leben nehmen.

Leichte und angemessene Körperübungen (Asanas) steigern das Wohlgefühl und dienen der besseren Gesundheit. Spezielle Atem-Übungen (Pranayamas) für den Abend wirken ausgleichend und harmonisierend. Geführte Meditationen im Gehen, Sitzen und Liegen fördern die Konzentrationsfähigkeit und führen in die Ruhe und Zufriedenheit.

Erklärvideo Hatha-Yoga




Kursort

"Schule am Waldblick" Mahlow, Gymnastikr.

Mahlower Dorfstraße 5
15831 Mahlow

Termine

Datum
12.08.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum
Datum
19.08.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Mahlower Dorfstraße 5, Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum