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KH30170 Hatha Yoga - Für die zweite Lebenshälfte

Beginn Di., 03.09.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 107,60 €
Dauer 11 VA
Kursleitung Christiane Böttcher
Material/Bemerkungen Mitzubringen: Yogamatte, eine Decke und ein Kissen sowie bequeme Kleidung.

Yoga hält Körper und Geist fit, fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration.


Die beim Yoga bewusst und im Rhythmus des Atems ausgeführten Körperübungen und die Körperhaltungen (Asanas) dienen dazu, sowohl Spannungen zu lösen und den Körper zu kräftigen als auch dazu, den Geist zu schulen und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Dadurch wird sowohl die körperliche als auch die innere Haltung gestärkt. Es entsteht ein Zustand, in dem wir uns mit uns selbst gut fühlen, in dem wir uns zentriert, klar und kraftvoll, ruhig und leicht fühlen. Freude entsteht als ganz natürliches Ergebnis von Bewegung, einem friedvollen Körper und einem ruhigen Geist. Freude, die wir von der Yogamatte direkt mit in unser Leben nehmen.


Erklärvideo Hatha-Yoga



Starten Sie mit mir und meinen sanften Yoga-Übungen entspannt in den Tag.


Ich freue mich auf Sie!




Kursort

Ludwigsfelde, VHS Lernort, Gymnastikraum, EG

Potsdamer Str. 109 a
14974 Ludwigsfelde

Termine

Datum
03.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a, Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum

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