Gesundheit / Kursdetails

GF30133 HathaYoga

Beginn Di., 07.01.2020, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 132,80 €
Dauer 12 VA
Kursleitung Dr. Reinhardt Wagner
Bemerkungen Bitte in bequemer Kleidung kommen und Trinkwasser mitbringen. Yoga wird barfuß geübt. Für warme Füße in der Entspannung bitte dicke Socken mitbringen.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.

Erklärvideo Hatha-Yoga



Aufgrund der aktuellen Situation um Corona ist eine Kursanmeldung aktuell nicht möglich.
Alle Kursangebote der VHS TF werden bis auf weiteres unterbrochen.

Kursort

Yoga-Studio im Rathaus Ludwigsfelde

Albert-Tanneur-Str. 27
14974 Ludwigsfelde

Termine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Albert-Tanneur-Str. 27, Ludwigsfelde, Yoga-Heilpraxis im Rathaus, Albert-Tanneur-Str. 27

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