KH30156 Hatha/Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, bei der die einzelnen Yogahaltungen in einer aufeinander abgestimmten Reihenfolge und überwiegend in fließenden Abläufen (Flow-Prinzip) ausgeführt werden. Körperbewegung und Atmung sind dabei synchron und werden so zu einer Einheit. Vinyasa Yoga fördert vor allem Ihre Kraft und Stabilität, Ihre Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.

Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn Sie…

• ein geschäftiges und sehr bewegtes Leben führen
• schwer zur Ruhe kommen
• sich stabiler und ruhiger in Körper und Geist fühlen möchten
• etwas für die Gesundheit Ihres Rückens tun möchten

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Schnupperstunde für neue Teilnehmende ist nach Absprache möglich.