Gesundheit / Kursdetails

GF30236 Ich beweg mich - Pilates

Beginn Di., 07.01.2020, 14:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 105,60 €
Dauer 21 VA
Kursleitung Karola Lindner
Bemerkungen Mitzubringen: Handtuch und bequeme Kleidung

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Aufgrund der aktuellen Situation um Corona ist eine Kursanmeldung aktuell nicht möglich.
Alle Kursangebote der VHS TF werden bis auf weiteres unterbrochen.

Kursort

Gymnastikraum 6

Dessauer Str. 25
14943 Luckenwalde

Termine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6

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