/ Kursdetails
KF30135 Hatha-Yoga - Einführung
Beginn | Mo., 08.04.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 117,20 € |
Dauer | 12 VA |
Kursleitung |
Christiane Böttcher
|
Material/Bemerkungen | Mitzubringen: Yogamatte, eine Decke und ein Kissen sowie bequeme Kleidung. |
Die beim Yoga bewusst und im Rhythmus des Atems ausgeführten Körperübungen und die Körperhaltungen (Asanas) dienen dazu, sowohl Spannungen zu lösen und den Körper zu kräftigen als auch dazu, den Geist zu schulen und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Dadurch wird sowohl die körperliche als auch die innere Haltung gestärkt. Es entsteht ein Zustand, in dem wir uns mit uns selbst gut fühlen, in dem wir uns zentriert, klar und kraftvoll, ruhig und leicht fühlen. Freude entsteht als ganz natürliches Ergebnis von Bewegung, einem friedvollen Körper und einem ruhigen Geist. Freude, die wir von der Yogamatte direkt mit in unser Leben nehmen.
Kursort
Ludwigsfelde, VHS Lernort, SR4
Potsdamer Str. 109 a14974 Ludwigsfelde
Termine
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a,
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Potsdamer Str. 109 a,
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4