GH30239 Pilates

Beginn Di., 01.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 12 VA
Kursleitung Annekathrin Röhner-Schmitt
Bemerkungen Bitte mitbringen: eine Decke oder Gymnastikmatte und bequeme Kleidung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations - und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressoursen für den Alltag erweitert.




Kursort

Baruth, Schulzentrum, Sporthalle

Waldstr. 1
15837 Baruth/Mark

Termine

Datum
01.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldstr. 1, Baruth, Schulzentrum, Sporthalle

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