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GF30225 Step-Mix - Einführung

Beginn Mi., 22.04.2020, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 VA
Kursleitung Sabrina Melchert

In dem Kurs wartet auf Sie eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining - auf und mit dem Step-Brett. Es ist ein rhythmisches Workout mit motivierender Musik und macht gute Laune. Durch das Auf- und Absteigen vom Step sind Sie im optimalen Fettverbrennungspuls und es werden vorwiegend die Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert. Mit den eingebauten Workout-Übungen werden gezielt die restlichen Muskeln trainiert. Ihre Kraft, Ausdauer und Bewegungs-koordination kann sich verbessern und Stressabbau kann ein weiterer positiver Effekt sein.



Aufgrund der aktuellen Situation um Corona ist eine Kursanmeldung aktuell nicht möglich.
Alle Kursangebote der VHS TF werden bis auf weiteres unterbrochen.

Kursort

Friedrich-Gymnasium, Turnhalle (Ackerstraße)

Parkstr. 59
14943 Luckenwalde

Termine

Datum
22.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Parkstr. 59, Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, Turnhalle (Ackerstr