KF30128.1 Waldbaden

Waldbaden (jap. Shinrin-yoku) hat in Japan eine lange Tradition. Es bedeutet, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen und seine Kraft und wohltuenden Gerüche (u.a. ätherische Öle) auf Körper, Geist und Seele wirken zu lassen. Die Terpene, die in der Waldluft natürlich vorkommen sind bekannt für ihre entzündungeshemmende und entspannende Wirkung auf Körper und Geist und auch das natürliche Blattgrün beruhigt die Sinne. In dieser 3 stündigen Wanderung, die größtenteils in der Stille stattfindet, durch den Wald, über Wiesen, die Nuthe und den Röthegraben im Elsthal in Luckenwalde, werden verschiedene Übungen angeleitet, um in Achtsamkeit dem Wald und sich selbst zu begegnen. Die Übungen dienen dazu die Kraft des Waldes in sich aufzunehmen, damit Sie diese in Ihren Alltag mitnehmen können. 

Wenn wir mit uns selbst im Frieden sind, wirkt sich das auch auf die ganze Gruppe aus. Eine besondere Form der Begegnung mit sich selbst und der Natur. 

Treffpunkt: Tausendjährige Linde, gegenüber von Elsthal 1, 14943 Luckenwalde