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KH30154 Yin Yoga

Beginn Di., 03.09.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 107,60 €
Dauer 11 VA
Kursleitung Traugott Schürle
Material/Bemerkungen Bitte mitbringen: eine Decke, ein Handtuch zum Bedecken der vhs-Matte oder eine eigene Yogamatte und bequeme Kleidung

Yin Yoga ist eine ruhige und rezeptive Yogapraxis bei der die einzelnen Körperpositionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden. In diesem Kurs erlernen Sie die entgegengesetzten Kräfte "Yin und Yang" wieder in ein Gleichgewicht zu bringen, neue Energie zu schöpfen und innerliche Ruhe zu finden. Sie fördern Ihre Beweglichkeit und können muskulären Verspannungen entgegenwirken. Abgerundet wir der Kurs mit Meditationsübungen.


Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn Sie…


  • sich gestresst & erschöpft fühlen
  • am Ende des Tages entspannen & zur Ruhe kommen wollen
  • sich mehr Flexibilität wünschen
  • nicht gut schlafen oder verdauen können
  • körperliche oder emotionale Verspannungen loslassen möchten


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Schnupperstunde für neue Teilnehmende ist nach Absprache möglich.




Kursort

Gymnastikraum 6

Dessauer Str. 25
14943 Luckenwalde

Termine

Datum
03.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6

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