Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Aqua-Gymnastik im tiefen Wasser
Wann:
ab Mi. 08.01.2020, 15.30 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30247
Status:
Anmeldung möglich
Aqua-Gymnastik im tiefen Wasser
Wann:
ab Mi. 08.01.2020, 16.15 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30246
Status:
Anmeldung möglich
Innere Harmonie durch Kundalini-Yoga
Wann:
ab Mi. 08.01.2020, 18.30 Uhr
Wo:
Jüterbog
Nr.:
GF30116
Status:
fast ausgebucht
Burnout Prävention - Autogenes Training und mehr
Wann:
ab Mi. 08.01.2020, 19.30 Uhr
Wo:
Mahlow
Nr.:
GF30108
Status:
Plätze frei
Innere Harmonie durch Kundalini-Yoga
Wann:
ab Mi. 08.01.2020, 20.15 Uhr
Wo:
Jüterbog
Nr.:
GF30117
Status:
Plätze frei
Yoga für Kinder (von 8 - 14 Jahre)
Wann:
ab Do. 09.01.2020, 17.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30136
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga - für Anfänger und Fortgeschrittene
Wann:
ab Do. 09.01.2020, 17.00 Uhr
Wo:
Rangsdorf
Nr.:
GF30143
Status:
Anmeldung möglich
Yoga Nidra - Tiefenentspannung aus der Yogatradition, für Anfänger
Wann:
ab Do. 09.01.2020, 18.00 Uhr
Wo:
Rangsdorf
Nr.:
GF30144
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do. 09.01.2020, 18.30 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30130
Status:
Anmeldung möglich
Aquafitness im tiefen Wasser
Wann:
ab Do. 09.01.2020, 19.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30251
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do. 09.01.2020, 20.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30131
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquafitness im flachen Wasser
Wann:
ab Fr. 10.01.2020, 10.15 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30254
Status:
Anmeldung möglich
Aquafitness im flachen Wasser
Wann:
ab Fr. 10.01.2020, 11.15 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30255
Status:
fast ausgebucht
Aqua-Gymnastik im flachen Wasser
Wann:
ab Fr. 10.01.2020, 15.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30256
Status:
Plätze frei
Jahreseinklang mit Klangschalen und Gong
Wann:
ab Sa. 11.01.2020, 10.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30145
Status:
Plätze frei
Kundalini-Yoga für die zweite Lebenshälfte
Wann:
ab Mo. 13.01.2020, 10.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30120
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga für Anfänger
Wann:
ab Mo. 13.01.2020, 15.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30122
Status:
fast ausgebucht
Qi Gong ist Meditation in Bewegung
Wann:
ab Mo. 13.01.2020, 16.30 Uhr
Wo:
Mahlow
Nr.:
GF30165
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik - Den Rücken stärken
Wann:
ab Di. 14.01.2020, 16.30 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30206
Status:
fast ausgebucht
Wirbelsäulengymnastik - Den Rücken stärken
Wann:
ab Di. 14.01.2020, 17.30 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30207
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik - Den Rücken stärken
Wann:
ab Di. 14.01.2020, 18.30 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30208
Status:
fast ausgebucht
Hatha Yoga am Vormittag
Wann:
ab Mi. 15.01.2020, 10.00 Uhr
Wo:
Rangsdorf
Nr.:
GF30140
Status:
fast ausgebucht
Qi Gong/Tai Chi ist Meditation in Bewegung
Wann:
ab Mi. 15.01.2020, 17.00 Uhr
Wo:
Mahlow
Nr.:
GF30166
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do. 16.01.2020, 16.15 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
GF30128
Status:
Anmeldung möglich