/ Kursdetails
KH30257 Pilates - Onlinekurs
Beginn | Fr., 27.09.2024, 10:00 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 65,98 € |
Dauer | 10 VA |
Kursleitung |
Natalja Seel
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Material/Bemerkungen | Sie benötigen eine Matte, ein Handtuch und einen Tennisball |
Möchtest du deine Beckenbodenmuskel kräftigen? Ist deine Bauchmuskulatur zu schwach? Oder hast du öfter Rückenschmerzen?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!
In diesem Kurs kannst du sanft die tiefliegende Muskulatur deines Körpers kräftigen.
Es werden zunächst Cardio-Übungen zum Aufwärmen durchgeführt und anschließend mit sanften Kräftigungsübungen die Rumpfmuskulatur stabilisiert. Für den schmerzfreien Rücken erlernst du einige Massagetechniken und wichtige Dehnübungen.
Die Teilnahme ist mit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Kursort
Onlinekurs
Onlineplattform00000 Online
Termine
Datum
27.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Onlineplattform,
Online
Datum
04.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Online
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Online
Datum
18.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Online
Datum
25.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Online
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Online
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Online
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Online
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Online
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Onlineplattform,
Online