telc Sprachprüfungen

telc auf einen Blick!

telc steht für The European Language Certificates – die Europäischen Sprachenzertifikate. Die gemeinnützige telc GmbH gehört zu den führenden Anbietern standardisierter Sprachprüfungen. Die Entwicklung, Durchführung und Verbreitung von über 80 Prüfungen in zehn Sprachen ist Kern der Arbeit.

In Deutschland ist die telc gGmbH Partnerin der Bundesregierung für die Sprachprüfung mit der Integrationskurse abschließen. Damit gelten telc Zertifikate als Nachweis von Deutschkenntnissen unter anderem für die Einbürgerung. Zudem erkennt das Auswärtige Amt telc Zertifikate im Rahmen des sogenannten Ehegattennachzugs nach Deutschland an.

Warum gerade telc?

Das große Plus von telc! Die Prüfungen richten sich konsequent am so genannten Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) aus. Das ist ein einheitliches Bewertungssystem mit rund 10.000 geschulten Prüfern weltweit. Geprüft wird nah an der Praxis. Authentische Situationen werden in die Prüfungsgespräche mit einbezogen. Die Prüfungsthemen umfassen den gesamten Alltag: private wie öffentliche oder berufliche Themen. In der schriftlichen Prüfung werden Hör- und Leseverstehen geprüft und Sie können zeigen, wie gut Sie das Schreiben in einer Fremdsprache beherrschen. 

Barrierefreie Prüfung?

Es besteht die Möglichkeit individuelle Prüfungsbedingungen, für Personen mit Einschränkungen, anzubieten. Bitte sprechen Sie uns hierzu im Vorfeld an.

Hybride Sprachprüfung?

Der schriftliche Teil wird „normal“ vor Ort in der vhs abgelegt
Für die mündliche Prüfung werden zwei Prüfer*innen virtuell zugeschaltet, ggf. wird auch nur einer zugeschaltet, wenn ein zweiter Prüfender vor Ort ist. Die Prüflinge sitzen zusammen vor einem Laptop und führen die Prüfung im virtuellen Prüfungsraum durch.


Information und Anmeldung

Steffen Bednarczyk
Fachbereichsleiter

03371 608-3140
E-Mail

Sylvia Reinsch
Sachbearbeiterin
Fachbereich Sprachen

03371 608-3144
E-Mail


/ Kursdetails

KH30607 Achtsamkeit zur Stressbewältigung im beruflich Alltag

Beginn Do., 17.10.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 2 VA
Kursleitung Heike Gröbe
Material/Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung für die Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie eine Decke und warme Socken mit.

MBSR ist die Abkürzung von Mindfulness-Based-Stress-Reduction und lässt sich übersetzen mit Stressbewältigung durch die Übung der Achtsamkeit. MBSR ist ein Achtsamkeits-Training, welches von Prof. Jon Kabat-Zinn 1979 an der medizinischen Fakultät der Universitätsklinik Worchester (USA) entwickelt wurde. Als ganzheitlicher Ansatz verbindet es östliche Methoden der Geistes- und Körperschulung mit Forschungsergebnissen der westlichen Medizin und Psychologie. Die positiven Wirkungen von MBSR wurden in zahlreichen wissenschaftlichen Studien erforscht.


Der MBSR-Kurs eignet sich für jeden Menschen, der …

eine gesunde Art und Weise finden möchte, mit Stress und den alltäglichen Belastungen umzugehen,

… unter innerer Unruhe, Schlafstörungen, Erschöpfung, depressiven Gefühlen, Konzentrationsmangel, Kopfschmerzen/Migräne, Bluthochdruck, Tinitus, u.v.m. leidet,

… seine Lebensqualität und Gesundheit aktiv verbessern möchte,

… mehr Gelassenheit und Lebensfreude in ihr Leben bringen möchten,

… achtsamer und bewusster leben möchte.


Für die Teilnahme sind keine Vorerfahrungen nötig. Ein MBSR-Kurs ermöglicht einen guten Einstieg eine eigene Achtsamkeitspraxis zu entwickeln und diese in den Alltag zu integrieren.


KURSTHEMEN

  • Achtsamkeit erforschen
  • Wie wir die Welt wahrnehmen
  • Was ist Stress?
  • Stress mit Achtsamkeit begegnen
  • Achtsame Kommunikation
  • Für sich Sorge tragen



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Kursort

Gymnastikraum 6

Dessauer Str. 25
14943 Luckenwalde

Termine

Datum
17.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6
Datum
18.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Dessauer Str. 25, Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6