Über mich:
• Langjährige Tätigkeit als Rechtsanwalt und Notar in Berlin
• "Daneben" war ich von Anfang an fasziniert von Yoga und Meditation und anderen körperorientierten Übungswegen
• Praxis im Yoga (Hatha-Yoga) und in der Zen-Meditation (Soto-Zen nach
• Deshimaru) seit 30 Jahren
• Meine Yogalehrer u.a.: Martin Soder/Berlin (Schule Krishnamacharya und Desikachar), Daniela Lüthi/Zürich, Detlev Alexander und Nancy Jovanovic/Yogasky Berlin
• Ausbildung zum Yogalehrer für Vinyasa Yoga (Yoga Alliance) und Fortbildung im Yin Yoga (Nancy Jovanovic)
• Seit 6 Jahren Unterrichtspraxis (Vinyasa Yoga und Yin Yoga) in der Region Luckenwalde und in Berlin

Y O G A
Suchst Du für Dich mehr Gesundheit, mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und Stabilität?
Oder suchst Du eher Entspannung und innere Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr Selbstvertrauen, mehr Lebensfreude?
Bist Du offen und neugierig, mehr über Dich, Deinen Körper und Deinen Geist zu erfahren?
Wie verbindest Du in Dir Stabilität und Leichtigkeit, Konzentration und innere Weite?
Wie kannst Du innere Gegensätze ausgleichen und innere Konflikte versöhnen?
Wie erfährst Du die Kraft der Stille?

All das kann Dir Y O G A geben.

Was erwartet Dich in meinen Yoga-Klassen?
• Vinyasa-Yoga: aktiver, dynamischer Yoga mit Betonung auf fließende Abläufe (Flow-Prinzip) von einer Yogaposition in die nächste, fördert Kraft und Stabilität und Beweglichkeit
• Yin-Yoga: rezeptiver, ruhiger Yoga mit längerem Verweilen in den einzelnen Positionen, fördert Mobilität, Energie und Ruhe
• Pranayama: die Atemübungen des Yoga
• Meditation

Beruf/Tätigkeit: Yogalehrer

Kurse des Dozenten

• KF30131.1 - Hatha-Yoga
• KF301566 - Gesundheitstag 29.05.2024 - Yin Yoga
• KF301566.1 - Gesundheitstag 29.05.2024 - Yin Yoga

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