In meinem Praxiskurs lernst du Schritt für Schritt eine gesunde Selbstfürsorge für mehr Zufriedenheit und weniger Überstimulation tagtäglich umzusetzen. Ich stelle dir tägliche Abend – und Morgenroutinen vor, gebe dir Tipps zur Gestaltung des Tagesablaufes, verbesserter Kommunikation und Achtsamkeit im Alltag. Du lernst, wie du dich ohne Schuldgefühle abgrenzen kannst und deine Hochsensibilität in deine Stärke transformierst.