Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Fachbereiche
– | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
---|---|---|---|---|
Yoga auf dem Stuhl |
Mo. 02.09.2024,
10.00 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30120 | |
Hatha-Yoga |
Mo. 02.09.2024,
16.45 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30131 | |
Chenstil-Taijiquan - auch für Anfänger |
Mo. 02.09.2024,
18.30 Uhr |
Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum | KH30155 | |
Qi Gong ist Meditation in Bewegung |
Mo. 02.09.2024,
16.15 Uhr |
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum | KH30165 | |
Ganzkörper-Workout |
Mo. 02.09.2024,
17.00 Uhr |
Zossen, Stadtturnhalle, Fischerstr. 29 | KH30212 | |
Zumba® |
Mo. 02.09.2024,
18.30 Uhr |
Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, (alte Turnhalle) | KH30234 | |
CIRCL Mobility™ |
Mo. 02.09.2024,
19.40 Uhr |
Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, (alte Turnhalle) | KH30235 | |
Hatha-Yoga |
Di. 03.09.2024,
19.15 Uhr |
Mahlow, Grundschule Herbert Tschäpe, Herbert-Tschäpe-Str. 23 | KH30134 | |
Wirbelsäulengymnastik |
Di. 03.09.2024,
16.40 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30206 | |
Wirbelsäulengymnastik |
Di. 03.09.2024,
17.35 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30207 | |
Wirbelsäulengymnastik |
Di. 03.09.2024,
18.30 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30208 | |
Hatha-Yoga |
Mi. 04.09.2024,
17.30 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30126 | |
Hatha-Yoga |
Mi. 04.09.2024,
19.15 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30127 | |
HathaYoga - 60+ "Für Yoga ist es nie zu spät" |
Mi. 04.09.2024,
9.30 Uhr |
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4 | KH30136 | |
Hatha-Yoga |
Mi. 04.09.2024,
19.00 Uhr |
Mahlow, Grundschule Herbert Tschäpe, Herbert-Tschäpe-Str. 23 | KH30137 | |
Qi Gong ist Meditation in Bewegung |
Mi. 04.09.2024,
17.00 Uhr |
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum | KH30166 | |
Zumba |
Mi. 04.09.2024,
17.30 Uhr |
Ludwigsfelde, Oberstufenzentrum, Turnhalle | KH30243 | |
Aktiv und schwungvoll durch Tanz |
Mi. 04.09.2024,
14.30 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30245 | |
Hatha-Yoga |
Do. 05.09.2024,
16.45 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30129 | |
Hatha-Yoga |
Do. 05.09.2024,
18.25 Uhr |
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 | KH30130 | |
Qi Gong |
Do. 05.09.2024,
11.00 Uhr |
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum | KH30167 | |
Pilates |
Fr. 06.09.2024,
18.00 Uhr |
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4 | KH30240 | |
Pilates |
Fr. 06.09.2024,
19.00 Uhr |
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4 | KH30241 | |
Der Bewegungskurs - Liebscher & Bracht® |
Mo. 09.09.2024,
9.45 Uhr |
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4 | KH30250 | |
Der Bewegungskurs - Liebscher & Bracht® |
Do. 12.09.2024,
17.15 Uhr |
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum | KH30251 |