Gesundheit

Gesundheit

"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.

Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse

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Ort
Wochentage
Zeitraum

Titel Beginn Ort Nr.
Yoga auf dem Stuhl Mo. 02.09.2024,
10.00 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30120
Hatha-Yoga Mo. 02.09.2024,
16.45 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30131
Chenstil-Taijiquan - auch für Anfänger Mo. 02.09.2024,
18.30 Uhr
Mahlow, Schule am Waldblick, Mahlower Dorfstr. 5, Gymnastikraum KH30155
Qi Gong ist Meditation in Bewegung Mo. 02.09.2024,
16.15 Uhr
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum KH30165
Ganzkörper-Workout Mo. 02.09.2024,
17.00 Uhr
Zossen, Stadtturnhalle, Fischerstr. 29 KH30212
Zumba® Mo. 02.09.2024,
18.30 Uhr
Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, (alte Turnhalle) KH30234
CIRCL Mobility™ Mo. 02.09.2024,
19.40 Uhr
Luckenwalde, Friedrich-Gymnasium, Parkstr. 59, (alte Turnhalle) KH30235
Hatha-Yoga Di. 03.09.2024,
19.15 Uhr
Mahlow, Grundschule Herbert Tschäpe, Herbert-Tschäpe-Str. 23 KH30134
Wirbelsäulengymnastik Di. 03.09.2024,
16.40 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30206
Wirbelsäulengymnastik Di. 03.09.2024,
17.35 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30207
Wirbelsäulengymnastik Di. 03.09.2024,
18.30 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30208
Hatha-Yoga Mi. 04.09.2024,
17.30 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30126
Hatha-Yoga Mi. 04.09.2024,
19.15 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30127
HathaYoga - 60+ "Für Yoga ist es nie zu spät" Mi. 04.09.2024,
9.30 Uhr
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4 KH30136
Hatha-Yoga Mi. 04.09.2024,
19.00 Uhr
Mahlow, Grundschule Herbert Tschäpe, Herbert-Tschäpe-Str. 23 KH30137
Qi Gong ist Meditation in Bewegung Mi. 04.09.2024,
17.00 Uhr
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum KH30166
Zumba Mi. 04.09.2024,
17.30 Uhr
Ludwigsfelde, Oberstufenzentrum, Turnhalle KH30243
Aktiv und schwungvoll durch Tanz Mi. 04.09.2024,
14.30 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30245
Hatha-Yoga Do. 05.09.2024,
16.45 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30129
Hatha-Yoga Do. 05.09.2024,
18.25 Uhr
Luckenwalde, VHS, Haupthaus, Dessauer Str. 25, Raum 6 KH30130
Qi Gong Do. 05.09.2024,
11.00 Uhr
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum KH30167
Pilates Fr. 06.09.2024,
18.00 Uhr
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4 KH30240
Pilates Fr. 06.09.2024,
19.00 Uhr
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4 KH30241
Der Bewegungskurs - Liebscher & Bracht® Mo. 09.09.2024,
9.45 Uhr
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Seminarraum 4 KH30250
Der Bewegungskurs - Liebscher & Bracht® Do. 12.09.2024,
17.15 Uhr
Ludwigsfelde, VHS Lernort, Potsdamer Str. 109 a, Gymnastikraum KH30251
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Laura Bartnick

E-Mail: Laura.Bartnick@teltow-flaeming.de

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