Fit sein im Alter - wer wünscht sich das nicht? Vermittelt werden leichte Übungen auf dem Stuhl, die auch für Anfänger geeignet sind und leicht zu Hause täglich wiederholt werden können. Speziell für die zweite Lebenshälfte weiter entwickelte Übungsreihen aus dem Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan helfen, die Beweglichkeit im Alter zu erhalten und damit mehr Lebenslust, Wohlbefinden und Freude zu verspüren.

Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich!

Erklärvideo Kundalini-Yoga