Diese Hatha Yoga Einheit ist für alle gut geeignet, die über Grundkenntnisse in Yoga Asanas verfügen.
Wir werden klassisch mit der Anfangsentspannung beginnen und nach einer Pranayama-Runde mit dem Sonnengruß die Energien aktivieren, um anschließend die Wirkung der Asanas zu genießen.
Für einen guten Ausgleich beenden wir die Einheiten mit der Tiefentspannung.