Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Programm, das sanfte Körper- und Atemübungen mit Ernährungslehre und achtsamem Essverhalten verbindet. Ziel ist es, Stress abzubauen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und eine gesündere Lebensweise zu etablieren.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.