Der Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten, unabhängig von Alter oder Erfahrungsniveau. Ein abwechslungsreiches Programm aus Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, Dehnübungen zur Förderung von Flexibilität und Atemtechniken zur Unterstützung der Bewegungsabläufe hilft Ihnen, Ihre Kraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern.