Schläfst du schon oder bist du noch wach? Training zum Ein- und Durchschlafen
Sie leiden unter Schlafstörungen? Fühlen sich häufig müde und zerschlagen? Haben schon Vieles ausprobiert, aber noch nicht das Richtige für sich gefunden?
Mit diesem Schlaftraining kann es Ihnen gelingen, zu einem gesunden Schlaf zurück zu finden.
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen die es Ihnen ermöglichen einen natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus zu erlangen.
Kursnummer | KH30147 |
Beginn | Fr., 08.11.2024, um 18:00 Uhr |
Ende | Sa., 23.11.2024, 19:30 Uhr |
Dauer | 3 Termine |
Kursort |
Gymnastikraum 6 Dessauer Str. 25, 14943 Luckenwalde |
Kursleitung |
Karin Wolff
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Entgelt | 50,00 € |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch zum Bedecken der vhs-Matte oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke und Kissen |
Kurstermine 3
– | Datum | Ort |
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1 | Freitag • 08.11.2024 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikraum 6 |
2 | Freitag • 15.11.2024 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikraum 6 |
3 | Samstag • 23.11.2024 • 10:00 - 13:00 Uhr | Gymnastikraum 6 |