Im Mittelpunkt dieser Methode stehen die Bewegungsmuster im täglichen Leben jedes Einzelnen. Nachteilige Bewegungsmuster sollen aufgespürt, zurückgedrängt und neue Bewegungsalternativen aufgezeigt werden. Bewegungen werden bewusst verändert, um sie leichter auszuführen. Durch Ausprobieren in einer entspannten Atmosphäre erreicht man eine funktionale Verbesserung bei orthopädischen und neurologischen Problemen, sowie die Verbesserung der Haltung, Flexibilität, Koordination und Atmung.

Erklärvideo Feldenkrais