Gesundheit
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"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit " - MBSR
Wann:
ab Do. 05.09.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30604
Status:
Plätze frei
"Zeigt her eure Füße..."
Wann:
ab Do. 14.11.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30524
Status:
Plätze frei
MBSR-Intensiv: Achtsamkeit zur Stressbewältigung im beruflichen Alltag/Bildungsfreistellung
Wann:
ab Mo. 19.08.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30605
Status:
Anmeldung möglich
Aktiv und schwungvoll durch Tanz
Wann:
ab Do. 25.04.2024, 13.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KF30245.1
Status:
Anmeldung möglich
Aktive Mittagspause: Leichter Rücken
Wann:
ab Mo. 13.05.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30268.1
Status:
Anmeldung möglich
Aktive Mittagspause: Leichter Rücken
Wann:
ab Mo. 23.09.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30268
Status:
Anmeldung möglich
Aktive Mittagspause: Leichter Rücken
Wann:
ab Fr. 27.09.2024, 12.15 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30269
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training
Wann:
ab Mo. 02.09.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30106
Status:
Plätze frei
Beweglichkeit verbessern mit Jin Shin Jyutsu
Wann:
ab Sa. 28.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30163
Status:
Anmeldung möglich
Bist Du von Sinnen…?
Wann:
ab Do. 10.10.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30525
Status:
Anmeldung möglich
Chenstil-Taijiquan - auch für Anfänger
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Mahlow
Nr.:
KF30155.1
Status:
Anmeldung möglich
Chenstil-Taijiquan - auch für Anfänger
Wann:
ab Mo. 02.09.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Mahlow
Nr.:
KH30155
Status:
Plätze frei
CIRCL Mobility™
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 19.40 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KF30235.1
Status:
Anmeldung möglich
Der Bewegungskurs - Liebscher & Bracht®
Wann:
ab Mo. 09.09.2024, 9.45 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30250
Status:
Plätze frei
Der Bewegungskurs - Liebscher & Bracht®
Wann:
ab Do. 12.09.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30251
Status:
Plätze frei
Entspannung auf den Grundlagen des Autogenen Training
Wann:
ab Mi. 04.09.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30107
Status:
Plätze frei
Faszien Yoga - Onlinekurs
Wann:
ab Mo. 13.05.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KF30259.1
Status:
Anmeldung möglich
Faszien Yoga - Onlinekurs
Wann:
ab Mo. 23.09.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30259
Status:
Anmeldung möglich
Faszientraining - Onlinekurs
Wann:
ab Fr. 27.09.2024, 11.15 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30255
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais und funktionelle Gymnastik - Ein Weg zu mehr Beweglichkeit
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KF30152
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais und funktionelle Gymnastik - Ein Weg zu mehr Beweglichkeit
Wann:
ab Di. 03.09.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30152
Status:
Plätze frei
Fit für den Beruf - Ernährung, Bewegung, Entspannung/Bildungsfreistellung
Wann:
ab Mo. 24.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KF30504
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit für den Beruf - Ernährung, Bewegung, Entspannung/Bildungsfreistellung
Wann:
ab Mo. 16.09.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30503
Status:
Plätze frei
Ganzkörper-Workout
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Zossen
Nr.:
KF30212.1
Status:
Anmeldung möglich