Zu viel Druck bei der Arbeit, zu viel Arbeit, hohes persönliches Engagement, hoher Leistungsanspruch an sich selbst, zu wenig Pausen – all dies kann zu Stressreaktionen bis hin zum Burnout führen. Das Sympathische Nervensystem ist in ständiger Anspannung. 
Wie kann es gelingen, in einen gesunden Wechsel von Anspannung und Entspannung zu kommen? Weg vom „Funktionieren“ oder vom Gefühl, nur zu „Existieren“ statt zu „SEIN“, wie es im Jin Shin Jyutsu ausgedrückt wird?
Ein Schritt dahin können Übungen aus dieser japanischen Heilkunst sein, die Sie einfach mittels Ihrer Hände, Daumen und Finger anwenden können, unter anderem 8 „Mudras“ und kleine Sequenzen.
Alle werden im Kurs vorgestellt, die Hälfte der Zeit ist der Praxis gewidmet, sodass Sie die Wirkung gleich erfahren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Methode kann im Sitzen und Liegen praktiziert werden. Sie erfordert nur Kenntnis und Aufmerksamkeit, nicht aber besondere sportliche Fähigkeiten.