Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. So werden wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens geschaffen.
Kompaktes beruflich-gesundheitliches Selbstmanagement erleben Sie in diesen Angeboten: Bildungsfreistellungskurse
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 03.09.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30208
Status:
Plätze frei
Feldenkrais und funktionelle Gymnastik - Ein Weg zu mehr Beweglichkeit
Wann:
ab Di. 03.09.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30152
Status:
Plätze frei
Qi Gong ist Meditation in Bewegung
Wann:
ab Mi. 04.09.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30166
Status:
Anmeldung möglich
Entspannung auf den Grundlagen des Autogenen Training
Wann:
ab Mi. 04.09.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30107
Status:
Plätze frei
Qi Gong
Wann:
ab Do. 05.09.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30167
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do. 05.09.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30129
Status:
Anmeldung möglich
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit " - MBSR
Wann:
ab Do. 05.09.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30604
Status:
Plätze frei
Rückbildungsyoga
Wann:
ab Fr. 06.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30139
Status:
Plätze frei
Pilates
Wann:
ab Fr. 06.09.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30240
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Der Bewegungskurs - Liebscher & Bracht®
Wann:
ab Mo. 09.09.2024, 9.45 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30250
Status:
Plätze frei
Der Bewegungskurs - Liebscher & Bracht®
Wann:
ab Do. 12.09.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Ludwigsfelde
Nr.:
KH30251
Status:
Plätze frei
Heimische Pilze - Lerne die Pilze deiner Region kennen!
Wann:
ab Sa. 14.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Nuthe-Urstromtal
Nr.:
KH30101
Status:
Anmeldung möglich
Fit für den Beruf - Ernährung, Bewegung, Entspannung/Bildungsfreistellung
Wann:
ab Mo. 16.09.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Luckenwalde
Nr.:
KH30503
Status:
Plätze frei
Aktive Mittagspause: Leichter Rücken
Wann:
ab Mo. 23.09.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30268
Status:
Anmeldung möglich
Faszien Yoga - Onlinekurs
Wann:
ab Mo. 23.09.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30259
Status:
Anmeldung möglich
Rücken Fit - Onlinekurs
Wann:
ab Di. 24.09.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30258
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Fortgeschrittene - Onlinekurs
Wann:
ab Di. 24.09.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30266
Status:
Anmeldung möglich
Pilates & Yoga - Onlinekurs
Wann:
ab Mi. 25.09.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30267
Status:
Anmeldung möglich
„Die späten Wilden“ eine Kräuterwanderung
Wann:
ab Do. 26.09.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Werbig
Nr.:
KH30527
Status:
Plätze frei
Pilates - Onlinekurs
Wann:
ab Fr. 27.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
KH30257
Status:
Anmeldung möglich